Mitarbeiterinnen aus der Pflege fragen mich, was Yoga genau alles bewirken k\u00f6nne. Bevor ich aushole, um einen m\u00f6glichst \u00fcberzeugenden Vortrag \u00fcber die meiner Meinung nach unschlagbaren Vorz\u00fcge des Yogas zu halten, kommen sie mir zuvor: „Okay, wir haben geh\u00f6rt, es macht sch\u00f6n, jung und gl\u00fccklich. Aber gibt’s das auch ohne Verrenkungen? M\u00f6glichst in Tablettenform?“<\/p>\n
Wir brechen in Lachen aus und als ich ihnen sage, dass es auch „Lach-Yoga“ als Yoga-Variante gibt, fragen sie weiter: „Gut… und was ist der Unterschied zu Pilates?“ Ich erkl\u00e4re ihnen die Technik: „Im Pilates geht es vorrangig um die Stabilit\u00e4t, die uns aus der Kraft des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur zur Verf\u00fcgung steht. Im Yoga dreht sich alles um den Atem und dann schaut man, was daraus erw\u00e4chst …“<\/p>\n
Eine sagt schlie\u00dflich Achsel zuckend: „Naja, beim Rauchen atmen wir auch. Wir atmen ein, wir atmen aus… Das k\u00f6nnen wir schon.“
\nAuch gut. Wir betreiben noch ein bisschen Lach-Yoga.<\/p>\n
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